养生|谷维素虽好，但副作用较强，如何降低呢？医生：不妨做好这3件事养生

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“谷维素”想必大家在生活中都听说过，它是一种可以从米糠油、胚芽油等谷物油脂中提取到的特殊物质，它呈现出了白色、类似鼻塞结晶的粉末状。
在我国临床上，谷维素常常用来改善植物神经功能、内分泌调节等方面，同时它还具有抗氧化、抗衰老的作用。

正是受到了谷维素作用的影响，它被应用在了多个方面，比如针对高血脂的治疗、缓解心绞痛、治疗慢性胃炎、调节失眠和神经衰弱、改善消化道溃疡、对抗心率失常等等。而且，谷维素能应用在美容、口腔溃疡、更年期综合征等多个方面，它还有一定促进生长发育的效果。
不过，谷维素虽然功能和作用非常多，但它却存在一定的不良反应。部分人群在服用药物之后，可能会出现肠胃不适、恶心呕吐、皮疹、瘙痒、乳房肿痛、油脂分泌过多等症状表现。甚至是还会有脱发、体重迅速增加等反应。这也让人担心，谷维素是不是一种激素类药物？
【养生|谷维素虽好，但副作用较强，如何降低呢？医生：不妨做好这3件事】
所谓激素类药物，指的是以人体或动物激素作为有效成分的药物，比如糖皮质激素、胰岛素、甲状腺激素等，都是典型的激素类药物。这些物质一方面类似于身体相关激素的结构，同时还有类似于激素的生理功能。所以，它们被临床统称为激素类药物。而谷维素这种药物，无论是从化学结构、生理功能哪一方面看来，它都不具备激素类药物的特征。所以，谷维素并不是激素类药物，服用谷维素之后产生的种种不适反应，其实都是谷维素的副作用而已。且不同患者在服用药物之后，出现副作用、副作用反应的强与弱都不相同。

那么问题来了，吃谷维素该如何做，才能将副作用降到最低呢？
1、不要长期服用
有相关的研究调查显示，谷维素长期服用，可能会对生长发育、身体正常生理机能造成负面影响。所以，它本质就不是适合长期服用的药物，如果在用药一周之后，患者的症状没有任何缓解，就应当停止用药，并及时向医生或药师进行相关咨询；

2、运动不能少
通过服用谷维素能起到良好调节植物神经功能的作用，所以它对失眠多梦、心脑血管疾病等都有一定的缓解作用。
但是，谷维素也有副作用，所以为了降低副作用出现的可能性，大家在平时应当适当运动，这能加速体内血液循环和新陈代谢，帮助肝脏更好的代谢分解药物，让药物功效发挥到最大，同时也可以减轻副作用；

3、饭后用药
虽说在谷维素的使用说明书上，并没有严格限制谷维素的服用时间。
但是在临床看来，谷维素最佳的服用时间其实就是在饭后，因为这种药物难溶于水。饭后服用，更有助于药物的吸收和利用，同时也能减轻谷维素对胃粘膜的刺激，减少消化道副作用出现的几率，对保护肠胃道有一定益处。

最后还要提醒大家，谷维素虽然对人体有许多作用和益处，但它的本质仍然是一种药物。
其并不是适合所有患者，所以是否用药、用药量的多与少，大家都应当听从医生的建议和安排。如果自己出现了较为严重的副作用、副作用难以忍受，及时就医咨询医生也很有必要。