其实这样子的做法很容易让我们失去便意 ， 从而粪便堵塞在肠道使之堆积 ， 最后就直接形成了便秘 。
便秘人群饮食禁忌：
①不宜食用糯米 ， 糯米属性温中 ， 通常情况下很容易让人发热 ， 而且粘性大不易消化 ， 因而不适合需要清热、润肠的便秘者患者食用 。
②不宜食用莲子 ， 莲子具有极强的收敛功效 ， 食用后可使便秘病情加重 。

• 红豆|四九寒天，少吃大鱼大肉，多吃这6种“根菜”，补足营养健康过年
• 口味|给孩子做个“快手菜” 营养丰富，口味独特，提高身体的免疫力
• 潜伏在我们身边的这3种“致癌”蔬菜，看完你还敢继续吃吗？
• 穆罕默德|伊朗首次通报“奥密克戎”感染者死亡病例
• 鲁南制药集团|菏泽医学专科学校“鲁南制药产业学院”揭牌
• 进行|尿毒症多半是“吃”出来的？3种食物尽量少碰，肾或许“感谢”你
• 生活|提醒：肝病多数是“拖”出来的，出现6种表现，最好查一下肝功
• 羊肉|羊肉到底是“致癌杀手”还是“营养佳品”呢？世卫组织揭晓答案
• 心脑血管|大荔中医医院脾胃肺病科“妙手回春”受到患者的称赞
• 心血管疾病|这个病还是“夫妻病”，你知道吗？