白癜风|尼古丁的“对手”被发现了，经常泡水喝，排出烟毒，肺部轻松绿豆

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被问到为什么会喜欢吸烟时，可能很多人会回答是一种习惯。吸烟是一种大家都知道是不好的、有害于身体健康的习惯，但是还有大部分人会义无反顾地去吸烟。香烟是无法被禁止生产的，不过我国为了最大程度禁烟，将香烟税率提到了世界首位，并且勒令在制作香烟包装的时候写着提醒语：吸烟有害健康。

都说吸烟是让人难以控制的欲望，偶尔吸烟几口给烟民带来了舒适感，但是吸烟的坏处触目惊心，烟民们会知道多少呢？下面吸烟会出现的几个问题，可以使大家真切地感受一下，为什么能不吸烟最好别吸烟，能戒烟就赶紧戒掉。
一、心肺功能损坏，患肺癌的几率大大上升
尼古丁、焦油、一氧化碳等等七十多种，香烟里的这些有害物质，会损害肺部黏膜，其产生的废物堆积在肺部，使得肺部的功能下降，导致肺部自我修复功能变弱，让烟民更容易患上肺癌。
二、遭人嫌弃的外表，社交时候更难以融入
经常吸烟会导致牙齿变成黑黄色，感觉整个人就是有点邋遢的，另外平时夹烟的两根手指也可能出现熏黄了的痕迹。很多人想得到别人的重视和尊重，故而注意自己的仪表是否端庄，想想若是张口就是黑色的牙齿，浑身还带着烟味，别人还不离得远远的。
三、智力容易衰退，精神会受到摧残
烟瘾能迷乱人的心智，使人的精神受到折磨。一支烟能减少血液中的氧气，麻痹了神经，导致智力衰退。如果不吸烟，烟民容易犯烟瘾，浑身发冷心烦意乱，生活就仿佛没了自我而被香烟所主宰。

不要觉得吸烟是一件很帅的事情，它产生了难以挽回的后果，所以不要尝试吸烟；不要觉得吸烟是唯一解决苦闷的方法，它反而产生了更多的麻烦，所以能戒烟最好就去戒掉吧。而即使暂时无法戒烟，也要尽力去抑制烟毒所带来的危害。作为黑暗料理之首位的鱼腥草，尼古丁的“死对头” ，或许能助你一臂之力，这里把两种烹饪做法教给你。
【白癜风|尼古丁的“对手”被发现了，经常泡水喝，排出烟毒，肺部轻松】
第一种、直接果断，用来泡水喝
晒干鱼腥草，当茶叶一样用来泡水喝。平常没事的时候就可以拿出来泡泡，相当于对肺部进行了清洗，可以起到相当不错的润肺效果。如果不嫌麻烦，可以遵从一定的步骤，首先用冷水浸泡，过了一段时间后转小火煎熬，就跟煮汤一样等到水煮沸腾了就可以饮用了。这样虽然比直接用沸水冲泡要麻烦，但是感觉可能会更佳。
第二种、酸甜凉拌，做餐前开胃
这个是更为常见的吃法，加上辣椒、麻油、香油等等的佐料，就跟平时常见的凉拌黄瓜一样，还可以发挥创意加上特别的佐料。在南方地区这个也是挺常见的开胃小吃，不过它的味道比较独特，可能有些人接受不了，会出现排斥的呕吐现象。不过鱼腥草的营养价值是很高的，也能清热解毒，对于排解体内的烟毒是一大好帮手。
每天坚持食用鱼腥草制品对肺部有益，如果能坚持一天三四杯鱼腥草泡茶，效果能够慢慢呈现出来，一段时间后，会觉得肺部更轻松、呼吸也更匀畅了。