孕39周吃什么好 _生活百科

女性怀孕后身体变化会很大，而且在饮食与运动方面要有所调整，每个阶段的胎儿对营养的要求也各不相同，所以孕妇吃什么是很重要的，但是孕39周吃什么好呢？39周已经到了要生产的阶段，这时候胎儿各个方面发育很好了，孕妇要保持营养的均衡，可多食用一些蛋白质含量高的食物。

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西红柿烩菜花
食材：花菜1颗、西红柿2个，葱姜少许、番茄酱2大勺、糖、盐少许、食用油适量。
做法：
1、西红柿去皮切成块。
2、花菜洗干净掰成小朵。
3、在沸水中焯8成熟，捞出备用。
【孕39周吃什么好】 4、姜葱洗净，切段备用。
5、锅放热油，下葱姜末爆香。
6、放入西红柿快炒至浓稠。倒入番茄酱。
7、下菜花翻炒。等菜花熟透了就加糖、盐调味即可。
功效：西红柿含有的胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效，酸甜的口感有助孕早期准妈妈开胃。