孕妇可以吃荞麦米吗_孕妇能吃荞麦米吗 _生活百科

荞麦米是一种比较常见的粮食，也是在不少地区都很受欢迎的食物。荞麦米的营养价值是高的，尤其是荞麦米的蛋白质含量以及铁、镁等微量元素的含量是非常高的，所以适量食用荞麦米是大有好处的。对于孕妇而言，也是如此。但是孕妇在吃荞麦米的时候，也有很多注意事项。下面就为大家介绍相关知识！

文章插图

文章插图

4、一定降糖作用
荞麦中的铬，更是一种理想的降糖物质，能增强胰岛素的活性，加速糖代谢，促进脂肪和蛋白质的合成。还有抑制血块的形成的作用。
【孕妇可以吃荞麦米吗_孕妇能吃荞麦米吗】 5、止咳平喘
荞麦具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。