【鸡蛋菠菜面】 鸡蛋菠菜面是比较常见的家常面食,它的营养价值很高,做法比较简单,我们知道菠菜含有丰富的膳食纤维,尤其是含有铁质元素,有不错的补血效果,在预防便秘方面也能发挥很好的作用 。鸡蛋菠菜面的做法是比较简单的,所需要的食材也比较少,下面我们就来简单的了解一下鸡蛋菠菜面的做法 。
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4、菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内可转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增强机体的免疫力,促进儿童生长发育;菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,且能促进胰腺分泌,帮助消化 。
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