具体做法就是:首先需要将我们的双腿屈膝盘坐 , 再使用我们左手的大拇指 , 去按压右脚的足母趾末节外侧位置(这就是大敦穴的位置所在) , 还可以左右各按腰20次 。 常按摩大墩穴 , 对女人来说有减少血液凝固的作用 , 一定的程度上 , 可以促进身体的气血循环 , 有助于减少女性宫寒的几率 , 有利于保养女性子宫 。
【大枣|女人过了40岁,容易气血不足,少碰这3样东西,多做1事,延缓衰老】最后还是要建议大家 , 在每个月来月经期间 , 也要多加注意 , 毕竟在这个特殊时期 , 女人的免疫力都会有所下降 , 而且也比较容易出现气血不足 , 大家可以多使用红糖加老姜来一起泡水喝 , 不仅可以祛寒、还有利于身体补气血 。
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