睡眠|丹参你适合吃吗？丹参的功效你知道多少？失眠|安然|安神|营养膳食

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一说起丹参大家耳熟能详，丹参片丹参滴丸，很多冠心病的患者都经常吃，

丹参具体有什么功效呢，今天沈医生就从中医和现在医学研究两个方面给大家一次讲明白，丹参在中医上具有活血通经，祛瘀止痛，清心除烦的功效，特别是对于月经不调、经闭、痛经、心绞痛、血崩带下、淤血腹痛，骨节疼痛、恶疮肿毒、惊悸不眠等症状，都具有一定的作用，现代医学研究，丹参具有以下6种作用，

第1点也是预防和治疗心脑血管疾病，丹参强大的活血化瘀功效，是心脑血管疾病的克星。它能够清除血液中的沉积物，降低血液粘稠度，可以软化、扩张血管，抑制血栓形成，促进血液健康，有效预防和治疗冠心病、心绞痛、心肌梗塞等心脑血管疾病。丹参是治疗心脑血管疾病的最佳天然药物之一。

第2个主要作用是调节三高，丹参具有降低血中胆固醇和血脂类的作用；可以有效降低血糖浓度，可用于治疗遗传性的糖尿病；具有良好的降血压作用，尤以降低舒张压作用明显。

第3点补血养血、促进造血，丹参能促进各类血细胞分裂生长，促进骨髓细胞增殖和释放，增加骨髓红细胞的数量和活性，达到造血的功能

第4种作用养肝护肝丹参富含丹参酮，具有消脂净肝生物活性，活血散瘀功效卓著，是养肝护肝的极品。丹参中的丹酚酸B具有降低肝中胆固醇和血脂类的作用，尤其使三酸甘油酯含量明显降低，成功解决脂肪肝'难治疗，治疗后又复发'的难题。

第5个作用增强体质、提高免疫力，丹参能双向调节人体机能，增强机体的应激能力和提高机体对不良环境的适应能力，是治疗和补体功能兼备的药食同源植物药。丹参也能提高血液中白细胞总数及淋巴细胞百分比，在一定程度上提高体液免疫抗体的生成。

第6个作用祛斑养颜，丹参具有活血润肤、抗衰老的功用；所含微量元素具有多功能生物活性，帮助调节内分泌，舒缓暗疮再生；丹参中的氨基酸、蛋白质有营养皮肤美白；同时，能祛除因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、杂质沉淀等各种色素斑点。
【睡眠|丹参你适合吃吗？丹参的功效你知道多少？】
一味小小的丹参竟有这么多功效，还是那句话，丹参虽好，不是人人都适合，也要医生辨证你的体质情况后，给与指导，我是沈医生关注我，为你分享更多的专业知识。