中药|提醒：4个小习惯，可能是癌症的“敌人”，若你也有，或不易患癌葛洪|用药指南

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癌症应该是人们最不想听到的一个词，但是对它也是无可奈何，因为没有人能知道什么时候就被癌症找上门来。那么，我们对癌症就真的一点办法都没有，只能无奈的等待吗?其实不是的，不管是什么病都是可以预防的，癌症也不例外。虽然不能完全避开，但是可以做到早点治疗，早点治好。提醒大家，这4个小习惯，是癌症的敌人，爱做的人很幸运，会比其他人不容易得癌。

那么，什么样的小习惯是癌症的敌人，让癌症奈何不了你
每天坚持运动30分钟
坚持运动不仅仅是一种健身方式，保持身材完美不走样，还能增强人体对疾病的体抗力。人体免疫功能强，体内的免疫细胞就能抑制癌细胞生长，把体内的癌细胞控制在安全范围。但是这个是需要常年如一日的锻炼， 3天打鱼2天晒网是不可能有效果。而且也不需要你整天都在运动，每天要有超过30分钟以上的时间在运动，比如散步。散步也是走路的一种，不是激烈运动适合任何人，而且早在20世纪90年代的时候，走路就是被世界承认的长寿运动，对抗癌有一定的效果。

远离辐射物
我们都知道每个人体内都有癌细胞，不过只要你身体健康，免疫力强是很难患癌的。这是因为体内有压制癌细胞的天敌免疫细胞，癌细胞就像被锁在盒子里，只要拿到钥匙打开就会一发不可收拾。而有辐射的东西就含有致癌物，是诱发癌症的钥匙，所以想要预防癌症，就要远离含有辐射的东西。比如医院的辐射区，平时玩的电脑手机等，都要尽量远离，尤其是睡觉的时候要放在距离头部3米远。

不爱吃甜食
日本曾经有一项研究，就是针对癌症喜欢什么，什么东西会促进癌细胞生长。研究结果表明，糖分会为癌细胞提供长大的养分，而且人体里面的糖分有百分之50几是被癌细胞吃了。而且喜欢吃甜食的人，比不喜欢吃甜食的人患癌率高百分之90 ，可见不爱吃糖的人有多幸运。
定期检查
定期检查是非常科学的防癌方法，我们都清楚癌症早期的症状很容易被忽视，而且症状比较平常自己不容易发现，只能借助于机器检查。特别是家里有癌症基因的人一定要定期检查，或者是做过癌症手术的人，这样可以做到及时发现癌细胞病变，然后尽快控制它不再生长危害其他部位。
【中药|提醒：4个小习惯，可能是癌症的“敌人”，若你也有，或不易患癌】除了上面这些习惯会让癌症不喜欢你，还要提醒大家要养成一个习惯，就是早睡早起。可以这么说只有睡眠质量好的人，才能做到早睡早起，这个也是说明你身体的各个方面很健康。之所以这样说是因为，早睡早起的人睡眠质量好，有足够的时间可以让身体器官得到恢复，帮助体内的毒素正常排出体外。体内免疫功能强，没有有害物质存在，自然患癌的几率比其他人低。这些小习惯，你也都爱做，那么你很幸运不容易被癌症盯上。