火龙果红色的能吃吗 _生活百科

红色的火龙果也被人们称为红心火龙果，这是火龙果当中的一个品种，这种类型的火龙果是完全可以食用，并且在食用以后对于人们的身体非常好的一种水果，这种水果是可以给人们的身体提供更多所需要的营养物质，而且两种火龙果的口感不多，糖分就会变得更加充分一些，会觉得非常甜腻。

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1、减缓衰老：红心火龙果中花青素含量较高，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性、预防痴呆症的作用。
2、排毒作用：红心火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。
3、美白减肥：红心火龙果富含维生素C，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。同时，红心火龙果富含具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
【火龙果红色的能吃吗】 预防贫血：红心火龙果中含铁元素量比一般水果要高，而铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。