小孩吃地瓜好吗 _生活百科

红薯是我们生活中常吃的一种食物，营养丰富，味道香甜，是很多人的最爱，就连家长也会给宝宝食用，好消化，还能促进新陈代谢，补充宝宝对营养物质的吸收。虽然红薯营养价值高，但是含糖量也比较高，尤其是煮熟后的红薯含糖量高达76之多，那么，宝宝吃多了红薯好吗?

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宝宝吃红薯推荐食谱
牛奶红薯泥
1、食材：奶粉、红薯。
2、做法： (1)红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
(2)奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。南瓜红薯玉米粥
1、食材：红薯20克，南瓜30克，玉米面50克，红糖少许。
【小孩吃地瓜好吗】 2、做法： (1)将红薯、南瓜去皮，洗净，剁成碎末，或放到搅拌机里打成糊(需要少加一点凉开水);玉米面用适量的冷水调成稀糊。(2)锅置火上，加适量清水，烧开，放入红薯和南瓜煮5分钟左右，倒入玉米糊，煮至黏稠。(3)加入少量红糖调味，搅拌均匀即可。