地瓜什么时候吃最好 _生活百科

地瓜在北方随处可见，尤其是每年秋季是地瓜成熟的季节，家家户户都会拿着耙子到田地里刨地瓜，这个时候的地瓜个头又大，水分又充足，是地瓜比较好吃的时候。地瓜口感香甜，含有丰富的膳食纤维和维生素，食用后对身体健康比较有益，所以比较深受大家喜欢。

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吃红薯要注意哪些
1 红薯不宜多吃，吃多了容易产生大量的二氧化碳，还容易造成腹胀等问题。
2 红薯中含糖量较高，空腹时食用容易引起胃和食道的反流，造成吐酸水的现象。
3 红薯不能与柿子一同食用，容易引起胃部不适，造成胃出血或是胃溃疡。
4 红薯不宜与甜食一道食用。红薯本身含糖量就比较高，再与甜食一道食用，不仅热量高，还有可能造成血糖升高。
5 红薯一定要煮熟了吃。半生不熟的红薯不宜消化和吸收。
【地瓜什么时候吃最好】 6 红薯不宜单吃，最好煮成粥或是与其他食物同吃。