红枣在食用的时候一般是不会给人体造成太大的副作用，但是牙齿如果是不太好的人们还是应该要少吃些，可以使用泡水喝的方式来让红枣的功效得到更好的发挥，也不会让自己的牙齿变得越来越糟糕，不会伤害到牙齿，还有脾胃虚寒的人们就不要去吃红枣，这都是不适合吃红枣的人群 。
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食用价值
【红枣的副作用】 美容
滋润肌肤，益颜美容 。民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说 。
取红枣50克，粳米100克，同煮成粥，早晚温热食服，对美容皮肤大有益处 。究其原因是红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹平整，皮肤更加健美 。
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