炉面的家常做法 _生活百科

山西炉面是比较出名的特色的面食，它的做法是很简单的，首先需要采用面粉和面，然后做成面条，在将面条进行开水烫熟，在加入加入食盐、白胡椒粉以及酱油等调料，然后加入汤水就可以制作出炉面了，对于喜欢吃炉面的朋友，不妨来尝试一下文章介绍的做法，然后在没胃口的时候吃面食填饱肚子。

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面粉的营养价值
面粉营养分析：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。面粉食疗：小麦味甘，性凉，入心、脾、肾经;养心，益肾，除热，止渴;主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
【面条的烩制过程】
1.鸡蛋磕入碗中，用筷子打散成蛋黄液。
2.锅烧热，倒入适量的食用油，蛋液倒入锅中。
3.等蛋液随油温的升高膨胀时，用铲子快速划散捞出。
4.底油里放入蒜片煸香。
5.长缸豆摘去根部，用清水洗净，用刀切成细丝。
6.缸豆丝放入锅中，便炒至吸收油分变翠绿色。
【炉面的家常做法】 7.加入1/2茶匙食盐.
8.加入少许白胡椒粉。
9.倒入约1汤匙酱油。
10.胡萝卜洗净，去皮切成细丝。
11.胡萝卜丝放入锅中，翻炒均匀。
12.蒸熟的面条分散铺在蔬菜上，不要翻动，沿锅边淋入少许清水。
13.盖好锅盖，小火焖制约1分钟。
14.打开锅盖，用筷子把面条翻炒均匀。
15.倒入炒好的鸡蛋。
16.剩余的2个蒜瓣放在小碗中，捣成蒜泥，加入2汤匙山西老陈醋、淋入3～5滴芝麻香油，调成蒜泥香醋汁。
面粉的营养价值
面粉营养分析：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。面粉食疗：小麦味甘，性凉，入心、脾、肾经;养心，益肾，除热，止渴;主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
17.调好的蒜泥香醋汁淋入锅中。
18.用筷子搅拌均匀即可。