便秘|终于找到肾结石的“元凶”了！这4个诱因，请你早点避开酵素|老年病

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【便秘|终于找到肾结石的“元凶”了！这4个诱因，请你早点避开】肾结石是常见疾病，肾结石会伤害身体并影响肾脏的功能，肾结石应该及时治疗。在治疗肾结石疾病前，要先了解肾结石是怎么形成，从而才能养成良好的饮食习惯，避免肾结石病情的加重。

那么，肾结石是怎么形成的？
第一、过量摄入一些容易结石的食物
有些食物容易导致结石，肾结石的主要原因是饮食，它是由于过量摄入一些容易结石的食物而形成的。
第二、由于体内积累的草酸过多
如果体内的草酸累积过多，如多吃了菠菜、豆制类食物、以及芹菜等，这些食物所含的草酸较高，如果草酸在体内的积累过多，也是是导致肾脏泌尿系结石的因素之一。
三、脂肪摄入过多
各种动物的肉，特别是肥猪肉，是一种含脂肪较高的食物，多吃会增加体内高脂量，脂肪会减少肠内钙的结合，从而引起草酸盐的吸收增加，如果出现排出功能失败，如出汗多，尿少，肾结石很可能在这种情况下形成。
第四、嘌呤代谢紊乱
含嘌呤丰富的食物包括动物内脏、海鲜食物、豆类等食物都含有更多的丰富嘌呤成分，当这些食物进入体内后进行新陈代谢，其新陈代谢的最终产物是尿酸，而尿酸促进尿液中草酸盐的沉淀。

肾结石避免吃哪些食物？
第一、不要吃富含草酸的食物
很多的食物中都含有草酸，因此，应限制摄入富含草酸的食物，包括一些豆类、芹菜、菠菜、卷心菜等蔬菜。同时还要避免酒精、以及咖啡因、巧克力、石果、红茶等的摄入量。
第二、要控制钙的摄入量
大多数肾结石是由于摄入含钙的食物过多而形成的，所以必须要注意钙的摄入量，如果正在服用营养补充剂，必须要在医生的指导下进行，要检查每日摄入的高钙食物，包括牛奶、以及一些乳制品，牛奶和抗酸剂可能会产生肾结石。

第三、注意蛋白质的摄入量
肾结石与蛋白质摄入量直接相关，蛋白质容易在尿液中引起尿酸等，导致结石的形成，所以应该特别注意你是否吃了过多的蛋白质，特别是如果有肾结石病史的，每天应限制少吃高蛋白食物包括肉类和鸡肉等的。
总之，肾结石对患者的危害极大，在日常生活中，必须要减少吃一些容易引起肾结石的食物。在得了肾结石的初期，应该及早进行治疗，以免病情加重后，加大治疗的难度，并避免肾衰竭的情况出现。