法国医学家在探索饮食减肥研究中发现，在人体饥饿之前提早进食，是一种有效的饮食减肥法 。研究者分析认为，胰岛素可调节人体内糖类的吸收，同时对食物转化和脂肪积累起着一定的抑制作用 。如果在饥饿之前吃东西，常可控制胰岛素的分泌 。另外，正餐前进食，可使人在正餐时食欲大减，从而减少摄人量 。
【早食减肥法】 法国医学家在探索饮食减肥研究中发现，在人体饥饿之前提早进食，是一种有效的饮食减肥法 。研究者分析认为，胰岛素可调节人体内糖类的吸收，同时对食物转化和脂肪积累起着一定的抑制作用 。如果在饥饿之前吃东西，常可控制胰岛素的分泌 。另外，正餐前进食，可使人在正餐时食欲大减，从而减少摄人量 。