慢食减肥法

这也是日本有关学者研究后得出的结果,该方法是减慢进食速度,以达到减肥的目的 。
【慢食减肥法】 研究着分析认为,食物进入人体后,体内的血糖就会升高,当血糖升高到一定水平时,大脑食物中枢就会发生停止进食的信号 。如果一个人进食速度太快,当大脑发出停止进食的信号时,往往已经吃了过多的食物 。