过这是目前一些西方国家流行的饮食减肥新方法 。医学家认为，少食多餐不仅省时间，而且由于空腹时间缩短，可防止脂肪积聚，有利于防病保健，增进人体健康 。捷克医学家通过对布拉格一所学校的研究证实，
【羊吃草进餐减肥法】
每天3餐的学生与每天5餐-6餐的学生相比，前者学生皮下脂肪要厚得多 。这表明空腹时间越长，造成脂肪积聚的可能就越大，更容易使人发胖 。故不吃早餐者，发胖危险更大 。
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