针对造成赘肉的原因及常见肥胖的症状：浮肿、便秘、肥胖、气虚、疲劳、免疫力低落等，以下提供50种生机食材，让你成功瘦身！
浮肿克星：小黄瓜、冬瓜、香菇、玉米、薏苡仁、红豆、菊花 。
便秘克星：牛蒡、茼蒿、高丽菜、白萝卜、蕃薯、芋头、金针菇、海带、桑椹、菠萝、苹果、决明子 。
肥胖克星：蒟蒻、大豆、海藻、苜蓿芽、白木耳、西红柿、奇异果、西瓜、葡萄柚、山楂、荷叶 。
气虚克星：大蒜、山药、糙米、荷兰芹、枸杞、红枣、肉桂、葡萄 。
疲劳克星：芦笋、青椒、葱、韭菜、番瓜、柠檬、梅子 。
【50种生机食材让你成功瘦身】 免疫力低落克星：芹菜、洋葱、胡萝卜、姜、陈皮、柳橙 。
- 吃对8种“好瘦”食材 塑造女神级美腿
- 8种速效减肥食材 瘦身又美容
- 具有减肥功效的7大食材
- 豆角粒怎么做
- 豆角可以做什么菜
- 山药 秋季瘦身的好食材
- 香椿芽拌豆腐怎么做
- 土豆和什么一起炒好吃
- 菇类要煮多久
- 碱面怎么做好吃