钙对于人体健康而言,是一种特别重要的营养物质,尤其是对小孩子而言 。这是因为钙会对孩子的骨骼发育造成一定的影响,如果缺钙的话,孩子的发育就会受到很大的影响,所以在孩子缺钙的时候,一定要给孩子补钙,而很多食物中都是有着一定的钙含量的 。下面,就为大家介绍几种比较可以补钙的食物!
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七、深绿色有叶蔬菜
【小孩吃什么钙好吸收】 营养分析:宝宝应该多吃不同的绿叶菜,如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味 。
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