一杯咖啡的热量相当于一顿晚餐
据新华社电世界癌症研究基金会一项最新研究发现 ， 咖啡其实热量较高 ， 有些咖啡热量高达561卡路里 ， 相当于一顿晚餐的热量 。
英国广播公司援引该基金会的数据报道 ， 大部分咖啡的热量都在200卡路里以上 ， 有些超过了450卡路里 。基金会指出 ， 糖、全脂牛奶和奶油是咖啡热量高的推手 。
基金会的研究显示 ， 星巴克推出的限量咖啡“黑莓摩卡星冰乐” ， 大杯的热量为561卡路里 ， 相当于女性一天所需卡路里的四分之一 。如果不加奶油 ， 其热量也有457卡路里 。研究还表明 ， 即使使用脱脂奶 ， 有些冰咖啡的热量仍然很高 。
一杯咖啡的热量：421卡/100g 。100g所含热量需要慢跑62.8分钟消耗完 。每100克该食物含有：碳水化合物79.23克；脂肪10.00克；蛋白质3.08克 。
1、一杯咖啡的热量相当于61根中薯条
2、一杯咖啡的热量相当于4罐可乐
3、一杯咖啡的热量相当于2罐可乐+1块麦乐鸡
4、一杯咖啡的热量相当于21颗巧克力
5、一杯咖啡的热量相当于9块麦乐鸡
6、一杯咖啡的热量相当于2个半糖霜甜甜圈
常见饮料的热量
据路透社报道 ， 香港消费者委员会发现 ， 部分绿茶饮品比汽水所含热量更高 ， 其中“统一冰绿茶”含有的热量比一罐可乐还高 。
一个中等活动量的成年人每天应摄取的热量为1500卡路里 ， 其中不足一成来自添加糖分 ， 即150卡路里（7茶匙糖） 。
这几年绿茶饮品被认为是健康饮品 。报道称 ， 香港专家测试30款绿茶样本 ， 结果发现500毫升的“统一冰绿茶”含有9茶匙糖 ， 热量高达9.2% ， 比一罐可乐（约含140至150卡路里）还高 。因此 ， 专家提示消费者当心“越喝越肥” ， 每天饮用 ， 一年可增重4—9公斤.提醒糖尿病患者需留意饮品成分 。
如果要是冰红茶饮料那就一定是那个热量高了 ， 因为它含糖量很高的 。一罐冰红茶（300毫升） ， 含120千卡热量 。
平时把冰红茶当水喝解渴 ， 那每天就相当于吃了4—5包炸薯条 。
雪碧的热量1罐375ml所含的热量约为105卡路里
可乐的热量一罐375毫升的罐装可乐所含的热量约为147卡路里
鲜橙多等绝大部分果汁的包装上都只有营养成分的含量表 ， 而没有热量数值
营养快线热量≥140kj
农夫果园热量不高 ， 甚受减肥者欢迎
伊利高蛋白高钙脱脂奶粉伊利100(克)热量355卡
雀巢-法式香草口味调味奶精雀巢*三花咖啡伴侣奶精系列1(份)热量60卡
雀巢-榛果口味调味奶精雀巢*三花咖啡伴侣奶精系列1(份)热量60卡
雀巢-植物性奶精雀巢*三花咖啡伴侣奶精系列1(份)热量27.2卡
雀巢-植物性低脂奶精雀巢*三花咖啡伴侣奶精系列1(份)热量27.2卡
雀巢-美碌巧克力麦芽饮品雀巢100(克)热量403卡
雀巢奶茶－减糖新配方雀巢100(克)热量398卡
雀巢-美碌三合一随身包雀巢1(包)热量131卡
雀巢三合一咖啡－爱尔兰鲜奶油雀巢1(份)热量97卡
雀巢-柠檬茶C随身包雀巢1(包)热量80卡
雀巢-三合一咖啡随身包－雅醇风味雀巢1(包)热量78卡
雀巢-三合一咖啡随身包－香醇原味雀巢1(包)热量70卡
【一杯咖啡热量等同一顿晚餐 你还喝吗】 雀巢-三合一咖啡随身包－低脂低糖雀巢1(包)热量66卡
雀巢咖啡－哥伦比亚原味雀巢咖啡1(份)热量4.9卡
雀巢-金牌咖啡随身杯雀巢1(杯)热量45卡
开元-恋咖啡随身包开元1(包)热量50卡
全脂奶精麦斯威尔*咖啡奶精系列麦斯威尔*咖啡奶精系列1(份)热量28.3卡
低脂奶精麦斯威尔*咖啡奶精系列1份麦斯威尔*咖啡奶精系列1(份)热量22.2卡
阿拉比卡三合一咖啡金车*伯朗系列1(包)热量58.5卡
麦斯威尔三合一咖啡随身包－原味麦斯威尔1(克)热量67.2卡
麦斯威尔三合一咖啡随身包－低脂低糖麦斯威尔1(包)热量60.08卡
麦斯威尔四合一咖啡随身包－奶茶咖啡麦斯威尔1(包)热量64.95卡
麦斯威尔随身杯麦斯威尔1(杯)热量50卡
麦斯威尔精选颗粒咖啡麦斯威尔1(份)热量2卡
VIP立体浓缩冰柠檬红茶昌临实业1(份)热量42卡
VIP立体浓缩冰咖啡昌临实业1(份)热量38卡
曼特宁三合一咖啡金车*伯朗系列1(包)热量57.8卡
曼特宁咖啡－不加糖1(包)热量53卡
炭烧珈琲随身杯1(杯)热量45卡
伯朗金典咖啡伯朗250(毫升(ml))热量123卡
伯朗咖啡伯朗250(毫升(ml))热量100卡
焦咖啡1(杯)热量0卡
黑咖啡100(毫升(ml))热量2卡
红景天饮料100(克)热量33卡
红茶100(克)热量294卡
茶砖(小)100(克)热量244卡
娃娃头100(克)热量215卡
茶砖[砖茶]100(克)热量206卡
杏仁露100(克)热量46卡
喜乐(乳酸饮料)100(克)热量53卡
巧克力豆奶100(克)热量39卡
果味奶100(克)热量20卡
橘子晶100(克)热量390卡
猕猴桃晶100(克)热量390卡
鲜桔晶100(克)热量385卡
胡萝卜素王100(克)热量130卡
乌梅汁100(克)热量133卡
原汁沙棘100(克)热量48卡
沙棘果汁100(克)热量44卡
柠檬汁100(克)热量26卡
酸梅晶100(克)热量394卡
山楂晶100(克)热量386卡
麦乳精100(克)热量429卡
可可粉100(克)热量320卡
固体桔子饮料100(克)热量391卡
红果汁100(克)热量157卡
刺玫汁(纸盒)100(克)热量32卡
甘蔗汁100(克)热量64卡
橘子汁100(克)热量119卡
鲜橘汁(纸盒)100(克)热量30卡
冰淇淋粉100(克)热量396卡
宝宝福100(克)热量390卡
茶水100(克)热量0卡
珠茶100(克)热量305卡
铁观音茶100(克)热量304卡
浓缩橘汁100(克)热量235卡
VC橘汁100(克)热量95卡
维尔康运动饮料100(克)热量45卡
特制柠檬汽水100(克)热量50卡
特制汽水100(克)热量42卡
柿叶茶100(克)热量286卡
绿茶100(克)热量296卡
石榴花茶100(克)热量320卡
甲级龙井100(克)热量309卡
花茶100(克)热量281卡
柠檬汽水100(克)热量38卡
橙汁汽水100(克)热量20卡
橙珍(易拉罐装)100(克)热量25卡
冰川可乐100(克)热量45卡
百事可乐100(克)热量28