按摩耳朵来控制你的食欲 _按摩

导语：减肥的方法各式各样，其实减肥最重要的就控制食欲，但是美食的诱惑很多人都抵挡不了，今天凤凰中医给大家介绍一种最简单的控制食欲方法：按摩耳朵，下面让我们来看看如何按摩耳廓来减肥吧。
耳朵是人体五脏的外在表现，中医认为人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的，刺激那些穴位，就能减少食欲，达到减肥的效果。
控制饥饿

食指压右耳的饥饿点一分钟，换左耳做同样动作。
【按摩耳朵来控制你的食欲】 瘦身原理当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴道能起到阻止信号传递的作用。
延长饱足感
用食指轻轻敲打右耳的内分泌点穴位60下，换左耳重复此动作。
瘦身原理按压内分泌点穴位可以使下丘脑中的食欲控制中心限制导致饥饿的激素的产生，并且提升使人产生饱足感的激素。

按摩耳朵 来控制你的食欲

按摩耳朵来控制你的食欲