【日常有助丰胸的7大食物】
1.胶质类
可增加脂肪组织和乳腺发展 。多吃海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴、蹄筋类、木耳等 。
2.天然荷尔蒙
能提高性荷尔蒙，促进乳泡胀大 。多吃豆类，如黄豆、红豆、豆浆、豆腐等 。
3.海鲜类
含丰富的锌，可刺激性荷尔蒙，帮助丰胸 。多吃 蛤蜊 、牡蛎、蚵、虾子等 。
4. 蔬菜 、水果
能维持营养充足，调理气血 。多吃所有的莴苣类蔬菜，以及玉米、地瓜叶、马铃薯、番茄、山药、 红萝卜 、小麦草、茄子、花椰菜、木瓜、香蕉、水蜜桃、苹果等 。
5.肉类
蛋白质 丰富，有助于小胸长大 。多吃牛肉、鱼肉、鸡肉等 。
6. 果仁 果核类
不饱和 脂肪酸 营养价值 高，让气血畅旺 。多吃花生、芝麻、核桃、腰果、葵花子等 。
7.奶制品
补充优质蛋白质，促进 胸部发育。多吃牛奶、优酪乳、乳酪、起司 。

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