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痛风患者都知道 , 自己的尿酸高有一部分的原因是因为从食物中获取的嘌呤过多 , 导致自己的尿酸增高 , 到一定的程度后就会诱发痛风 。 那还有一部分是因为自身的代谢出现了问题 , 导致尿酸长期不能排出 , 就会堆积在身体里 , 致使尿酸升高 , 最后诱发痛风 。 而崔丽医生曾问诊这样一个患者的情况:
这个患者之前因为尿酸高了来找我 , 我就告诉他 , 首先把你的饮食习惯改掉 , 一日三餐按我说的去吃 。 他早上吃的什么一根玉米 , 还有一杯牛奶 , 有时候会吃一些青菜 。 就这样的早餐他坚持吃了半年多 , 尿酸就降下来了 。
这个患者的尿酸通过长期的健康早餐慢慢降下来了 , 就会有的患者问自己是不是可以和这个患者一样 , 早餐长期吃一些低嘌呤的食物来慢慢降低自己的尿酸?
是可以的 , 一些权威论坛和医学专家都发表过文章 , 长期吃低嘌呤 , 低热量的食物都能帮助降尿酸 , 如果你的尿酸值高了 , 不如试一下这种早餐 。 当然不是说早上只能吃玉米、鸡蛋、牛奶 , 像红薯、紫薯、小米粥、面汤、酸奶都可以 , 但是豆浆、红豆粥、绿豆粥、胡辣汤、米粉、肉汤这些就尽量少吃 。
【便秘|高尿酸患者应该这样吃早餐】另外提醒大家 , 饮食只是辅助降尿酸的方法 , 如果你尿酸超过五百四了 , 或者已经出现关节疼痛的症状了 , 长出痛风石就是就需要及时的治疗 , 对症使用降尿酸的药物 。 这是因为食物只占尿酸生成的20% 。 如果你还有其他的痛风问题 , 可以留言 。
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