便秘|终于发现脑梗“真凶”！医生称：大脑害怕3件事，纠正一个都增寿排便|饮食|运动|营养膳食|老年

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大家都知道我们的大脑对我们的身体到底有多重要吧！大脑不仅占主导地位在我们的身体上，大脑而且还非常的脆弱，轻轻一磕碰就有很大的毛病，大脑患了病比我们身体其他部位患了病都要麻烦很多，而且稍微不妙，轻则造成终身都有，重则会死亡的，那么，我们更要注重我们的大脑，更要保护好这个对我们身体而言重要而脆弱的宝贝，大脑还是控制我们的所有的思想。

现在有一个非常可怕的病很容易缠上我们的大脑，这个\"元凶\"就是脑梗，大脑患了脑梗会导致我们的身体出现中风、偏瘫、吞咽困难、意识障碍而且我们的眼睛还会失明这些可怕的症状，那么，现在有三件事假如做不好的话就会很容易患脑梗。

下面就让我给你介绍一下到底是哪三件这么可怕
第一件事: 保证睡眠是重中之重，好的睡眠对于我们身体健康是极大重要的，睡眠也是对我们大脑也是非常重要的，我们平常所说的记忆力下降和做事慢慢吞吞的（除了一些生来就慢的人）都是睡眠不足导致的，睡眠不足使记忆力不好是轻的特征，严重的会使我们的大脑患脑梗的原因。睡眠不足可以使我们眼睛慢慢变得下降，还会出现黑眼圈，对于女生而言，熬夜还会长皱纹，睡眠不足也是身体患其他疾病的罪魁祸首。改掉这种不好的习惯，也会使脑梗远离我们的大脑。

第二件事: 远离大脑缺血，这个便是我所介绍的第二件事了，血液对我们的身体也很重要，缺血大家都不敢想了，什么疾病都会来找，身体缺血会导致贫血症状，那么，大脑缺血更不能忽视了，它轻则会导致头晕，重则会出现晕迷。大脑缺血也是导致脑梗的原因，缺血短暂使脑梗的症状在二十四小时就可以恢复，假如出现的表现很多次的话，那么脑梗这个病就很难治疗了，我们做好这一件事，脑梗也会慢慢远离我们的大脑。

第三件事: 定时补充葡萄糖，我们大脑中的神经元是由葡萄糖构成的，所以说葡萄糖对我们很重要，这也就是我今天介绍的最后一件事了，如果大脑缺少葡萄糖，就会导致晕倒症状，所以说我们要经常补充葡萄糖，这也是我们保护大脑远离脑梗的原因。

【便秘|终于发现脑梗“真凶”！医生称：大脑害怕3件事，纠正一个都增寿】所以在生活中要一定保证充足的睡眠，避免血液和糖分的减少才能更好的保护我们得大脑，使我们的大脑健康才能避免脑梗。