导语：38岁董卿身材保持的一直都很匀称 。含蓄内敛的气质赋予了她收放自如的大气和沉稳，身为女人她有一种淡定与自信的美丽 。谈起减肥董卿自有一套瘦身心得，和保持秘诀，下面就跟小编一起去看看吧!
揭秘38岁董卿边吃边瘦的秘诀（图）
1.与食物和平相处
文章插图
如果你的身材不够苗条，或有点发福了，是你吃得太多了吗?有节制、有品位的生活不会被饮食拖累 。在健康的生活中享受每一份美餐，在享受美餐的同时有所节制 。基本做到每日三餐定时，早餐一定要少，午餐和晚餐甭管食物好坏都要吃到八分饱 。
按时就餐，合理加餐，保证每天均衡营养，使我们的身体始终保持在一个较高的运转状态 。运动也是生活的必修课，它让你精力充沛，无论是家庭、工作，还是自己，都能应付自如 。
【揭秘38岁董卿边吃边瘦的 秘诀】
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