导读:梁静茹,一个响彻华语乐坛的名字 。祖籍广东、出生马来西亚的她长着一张娃娃脸,虽然一向清纯、亮丽,但给人的感觉还是有点儿胖 。体重只有43公斤的梁静茹大腿和腰还是很肥 。平时穿裙子、裤子可以遮一遮,一穿泳装就显露了,所以,她重点去减这几个部位,最终得到很好的效果 。那么,她是怎样瘦下来的呢?这就要归功于她减肥有方了!
【梁静茹自爆从早到晚一天的减肥美容全过程】 梁静茹有采用沐浴减肥的瘦身方法 。
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沐浴是减肥的好时光,肌肤经过适当的水温的浸泡后,身体会处于温暖的状态,于是洗澡的这段时间就是血液循环与新陈代谢最佳的时机 。由于这时候消耗作用,对于皮肤也是保养的好时机唷!除了瘦身亦是保养的最佳时间 。最佳的水温是在38度-40度 。
足浴在冷水和热水中的沐浴法,足浴是将膝盖以下部位轮番浸泡在冷水和热水中的沐浴法 。足浴可促进血液循环,特别适合于下半身肥胖者或手足有寒症的人 。
坐浴是在大盆中放入温水坐在其中暖和下半身的沐浴法 。因暖和腹部可促进血液循环,进而可消除便秘以及减轻膀胱炎或月经痛 。另外,还有助于臀部的瘦身 。
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