梁静茹减肥谈秘诀

马来西亚歌手梁静茹代言某品牌塑身后,一口气买了5件比基尼 。
日前,梁静茹在采访人员会上,开心宣布自己接受塑身疗程后,虽然体重还是维持在43公斤左右,但是手臂、腹部及臀围加起来却瘦了14公分 。
梁静茹的形象一向清纯、亮丽,身材苗条,采访人员好奇问她哪里还需要减肥,她笑说:“我虽然看起来已经很瘦,其实是我的骨架小,但大腿和腰还是蛮肥的 。平时穿裙子、裤子,还可以遮一遮,可是如果穿泳装,就遮不了,所以觉得这些部位应该要瘦一些 。”
26岁的梁静茹认为,她现在的年龄是应该追求更完美的身材 。她说:“瘦身后,在宴会上穿晚礼服,可以吸引更多焦点,而且晚礼服的选择也多了 。”

梁静茹减肥谈秘诀

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减肥错误,曾导致厌食症
谈到减肥经,梁静茹尝试过“魔鬼减肥法” 。她说:“以前发首3张专辑的时候,到拍宣传照的时期,就采用错误的减肥方法,一天只吃一餐,吃的是沙拉、水果,也喝牛奶 。虽然瘦得很快,可是整个人弄得脸青唇白,变得很没有活力 。”梁静茹还曾因此患上轻微的厌食症,而且因为多数吃菜,一度看到肉就觉得恶心 。
4年前,梁静茹开始培养运动的习惯,一个星期游泳3次,每次半小时 。现在虽然有瘦身疗程的辅助,梁静茹说,还是要持续运动 。只是碰上工作忙碌的时候,她可以借助疗程缩短运动时间,一次40分钟的疗程,可达到类似跑13公里的效果 。
【梁静茹减肥谈秘诀】 梁静茹的唱片宣传人员透露,梁静茹来采访人员会前,在本地的购物商店一口气买了5件比基尼,包括“小可爱型”及“火辣型”,准备带去台湾穿 。