牛肉含多量的蛋白质 ， 还有脂肪以及维生素B族 ， 钙 ， 铁以及胆甾醇等微量元素 ， 牛肉可以炖吃 ， 也可以做饺子馅 ， 烤牛肉 ， 牛排等吃法 。板栗是营养价值高美味的食物 ， 牛肉炖板栗是很多养生者比较常吃的美味佳肴 ， 很多人还不会做牛肉炖板栗 ， 牛肉炖板栗怎么做？接下来我们来看看吧 。
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三.适宜：中气下陷、气短体虚、筋骨酸软者
【牛肉炖板栗怎么做？】 牛肉一般人皆可食用 。有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能 。适用于中气下陷、气短体虚、筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用 。