便秘|脾不好百病生？常用这3物泡水喝，若能坚持住，或可以远离脾虚通便|老年病

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中医认为心、肝、脾、肺、肾是我们的五脏，人体最重要的器官。心脏不好会造成猝死，肝肺不好会容易得癌症，肾不好也会缩短人的寿命。而脾脏在我们的印象中，好像没有什么杀伤力不需要保养。其实，脾脏才是人体最重要的器官，因为它是人体最大的免疫器官，被称为生命动力之源。相信脾不好，百病生这句话很多人都听说过，那么，脾不好对身体有什么影响呢?

为什么脾不好，容易百病生
这是因为脾不好的人容易被湿气缠身，肺部积存很多的痰，造成得败血症感染病菌。而且脾不好的人比一般人容易发胖，就是那种喝水都胖的体质，不仅让人变丑还会引发很严重的健康问题。脾不好还会让人体机能不能正常运行代谢能力变差，吃进嘴里的食物不能及时的消化，就会导致在体内累积成脂肪。而脂肪太多会容易诱发心脑血管疾病和脂肪肝问题，特别是会影响心脏的造血和造氧功能。
不要以为脾不好，这是这么点的杀伤力，它还会让你经常拉肚子，脸色憔悴暗黄，整天浑浑噩噩对生活失去积极性。还有一些人明明看起来很瘦弱，但是冬天怕热，夏天容易中暑。而且脾脏是人体的保护神，是最大的免疫系统，一旦脾不好就会导致被疾病盯上，衰老的速度也快。

其实，脾不好也就是脾虚，很多人都有这个毛病，所以平时一定要注意保养脾脏。
如果想要远离脾虚，可以常用这3物泡水喝
陈皮水
陈皮是属于温补食材，自古以来就被用来滋补脾脏，补充气血。特别是脾不好的人，经常用陈皮泡水喝，可以补脾理气，避免脾虚。很多人把陈皮当做是橘子皮，认为用新鲜的橘子皮也能有一样，其实效果有很大的差距。陈皮是保存超过3年以上，才叫陈皮才有药效，而鲜橘子皮上面还残留农药，一旦吃进嘴里会伤害身体健康。而且陈皮是保存的年代越久，药效越强，每天坚持喝陈皮水，或许能快点调节脾脏远离脾虚。
红茶水
红茶也是属于温性的茶水，不会刺激身体，而且还能增强脾脏，提高免疫力，治疗拉肚子。这个功效也是非常适合脾不好的人，如果你的胃不好也是可以常喝红茶水。不过要注意的就是，晚上睡觉前不要喝红茶水，防止太兴奋睡不着影响第二天的工作。而且红茶包一般泡3次水，就要丢掉了，避免出现冲泡太多导致茶碱等有害物质进入体内。
生姜水
生姜有驱寒除湿的功效，而脾不好的人体内湿气多，容易形成很多的痰滋生细菌感染肺部，所以平时要注意除湿驱寒。常用生姜泡水除湿，增强脾脏是非常好的一个方法，不过生姜辛辣口感不怎么好，所以在泡水的时候可以加上红糖或者是枸杞搭配。不仅能除湿保护脾脏还能补充气血，滋养五脏，非常适合脾虚的人调理用。

【便秘|脾不好百病生？常用这3物泡水喝，若能坚持住，或可以远离脾虚】还有脾虚的人平时可以常吃韭菜，做成各种各样的都行。这是因为韭菜不仅能给人体提供多种营养物质，还能增强脾脏功能，提高免疫力。最后，要牢记的一点就是，坚持才有效果，不要半途而废。