【5分钟瘦腿按摩操 快速瘦 小腿】
导语：腿部按摩除了能帮你瘦小腿，防止小腿水肿外，还能紧实你的小腿肌肉，减少赘肉的产生，使腿部线条变优美，成就一双美腿 。下面就让爱美网小编和你分享瘦腿最有效的方法，让你快速瘦小腿 。
5分钟瘦腿按摩操 快速瘦小腿(图)

文章插图
美腿
不清除废物的阻塞堆积，双腿就容易显得浮肿，利用按摩改善循环，使腿部线条流畅纤细 。
Step1
小腿肚&脚踝：
轻揉按压放松肌肉，并能促进循环 。
从脚踝往心脏方向按摩，稍微用点力，将肌肉僵硬处揉松，让体内循环变得顺畅，只要消除浮肿，小腿会看起来更修长！

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