【减肥不减胸按摩是秘诀】 有过减肥经历的女性都曾遇到过这样的

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问题：瘦身减肥的同时 ， 胸部似乎也缩小了许多 。是不是因为减脂把乳房中的脂肪也减掉了 ， 导致乳房变小了呢
乳房主要由乳腺、脂肪及结缔组织构成 。乳房的轮廓基础为脂肪和结缔组织 ， 乳腺组织比例很小 。脂肪组织呈囊状包于乳腺周围 ， 叫做脂肪囊或脂肪体 。运动虽然会减少脂肪 ， 但只要适当进行胸部肌肉的锻炼 ， 就能保持乳房结实、坚挺 。
健身教练建议：仰卧扩胸、俯卧撑、平卧推、斜卧推等方法都能增加胸部肌肉增长 。每天可以在早餐前或晚上临睡前进行锻炼 ， 贵在持之以恒 。其次是乳房按摩 。它能促进性腺分泌激素的功能 ， 并使卵巢分泌雌激素 ， 从而促进乳腺发育 。

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