减肥方法每天踮脚尖轻松瘦腿又美腿 _美腿

导语：减肥方法：每天踮脚尖轻松瘦腿又美腿(图) 。减肥方法有很多，掌握一种最适合自己的减肥方法才是最重要的。粗壮的大腿，可以说严重影响着外观，也会让女人的美丽大大的打个折扣。那么究竟该如何才能轻松瘦腿呢？其实很简单，现在就告诉你。
减肥方法：每天踮脚尖轻松瘦腿又美腿(图

文章插图
)
打松腿部肌肉
其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。
方法如下：
1.平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
2.当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
【减肥方法每天踮脚尖轻松瘦腿又美腿】

减肥方法每天踮脚尖 轻松瘦腿又美腿

减肥方法每天踮脚尖轻松瘦腿又美腿