对于减肥的人来说,他们愿意尝试各种安全有效的减肥方法,近来在韩国很流行的五色食物减肥法,受到人们的关注,这究竟是一种怎样的方法,专家表示这种方法视通过摄入红、黄、黑、白、绿五种颜色的食物,不同的食物对于减肥都有一定的功效,即使吃多也不怕长肉 。
五色食物越吃越瘦 红色快速燃烧体内脂肪
【五色食物越吃越瘦 红色快速燃烧体内脂肪】 红:促进新陈代谢,快速燃烧体内脂肪 。
文章插图
红色食物能够促进新陈代谢,使蕴含在食品中的脂肪直接燃烧 。与此同时,堆积在体内的脂肪也容易燃烧 。也就是说,可塑造“不易胖,又可轻松瘦下来”的体形,是减肥不可或缺的;还能够促进血液循环,增强免疫力,给予细胞以活力,对于改善冷手症与抗衰老效果明显 。
代表食物:辣白菜,辣椒粉,辣椒拌饭酱,红辣椒,味噌酱,西红柿,红柿子椒,红辣椒粉,胡萝卜等 。
绿:排出积存废弃物,净化身体使之清爽干净
代表食物:雪里红,莴莒,卷心菜,贝壳菜,韭菜,豆瓣菜,菠菜,小松菜,香菜,春菊,柿子椒等所有绿色蔬菜,萝卜,白菜,豆苗,大葱等 。
- 巧用食物来减肥 三款冬季减肥食谱让你变苗条
- 九大最佳消脂食物 让你吃着也能瘦
- 一日三餐搭配这些食物吃 强效燃烧你的脂肪
- 减肥食物也许好搭档 科学搭配瘦的更快
- 春季减肥12种食物 帮你排毒瘦身
- 想要身材变窈窕 必知有助减肥的14种食物
- 有些淀粉食物也能减肥 助消化润肠轻松瘦
- 春季减肥蔬菜最佳排行 11种食物助你快速瘦身
- 消除体内多余脂肪 六种食物帮你忙
- 花甲相克的食物