寒冷的冬季，让人们对食物的需求总是那么的高，食物虽说吃进去了，但是由于缺乏运动，所以导致多余的热量转变成为脂肪，因此不想长肉，那么适量的运动是必不可少，还可以通过自制减肥茶，来帮助脂肪燃烧，加速新陈代谢，清理肠道让你快速瘦身 。
冬季强力燃脂 自制刮油减肥茶
节食者推荐喝乌龙茶
节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥 。推荐饮用乌龙茶 。
做法：简单地用开水冲 。
文章插图
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂 。
压力造成便秘要喝荷叶茶
绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰 。推荐饮用荷叶茶 。
?希汉梢?克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
做法：用开水冲泡 。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。
【冬季强力燃脂 自制刮油减肥茶】
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