药膳减肥上班族必知的4款美味减肥早餐 _减肥早餐

减肥现在已经成为一项全名运动，全球每个角落都有减肥的人，很多人通过节食来减肥，也有人通过运动来减肥看，只要是减肥过的人都有一部“血泪史” 。很多人通过不吃早餐来减肥，还有些上班族因为时间关系都是凑合着吃或者干脆不吃，其实这样的做法是不科学的，因为早餐在一天中是非常重要的一顿一定不能忽视，下面就和大家一起分享4款适合上班族吃的美味减肥早餐。
上班族必知的4款美味减肥早餐
橙汁酸奶
做法：将新鲜的橙子用榨汁机榨成橙汁后装入杯中，然后再倒入适量酸奶搅拌匀即可，使用无糖酸奶减肥效果更佳。
【药膳减肥上班族必知的4款美味减肥早餐】 减肥功效：帮助肠胃清除体内垃圾。

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玉米面糊
材料：玉米面，冬瓜，花生，瘦肉，红薯，鸡蛋。
做法：先将玉米面用凉水搅开至没有疙瘩即可。然后烧好开水，将玉米面倒入，再把冬瓜、红薯、瘦肉切成粒，花生仁稍微捣碎放进去，撒上盐，小火煮十分钟，最后再打一个鸡蛋搅散成蛋花，出锅前撒一点儿葱花即可食用。
减肥功效：不仅可以富有饱腹，营养也很丰富。