任何事情只要做到适度 ， 再将其效应发挥到极致 ， 最后再遵守一定之规 ， 那何愁办事不成呀喝水减肥就切中上述三要点 。现小编为大家拟定了一个喝水时间表 。
1.早上起床后先喝杯水 ， 让身体开始新的工作；
2.到办公室后给自己喝一杯温开水；
【眼界大开喝水也能减肥】 3.上午10点左右喝一杯水 ， 补充工作流汗和排尿失水；
4.午餐后半小时喝一杯水 ， 加强身体的消化；
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5.下午4点左右喝一次水 ， 促进肠道蠕动；
6.下班离开办公室前喝一杯水增加饱足感；
7. 20点左右喝水能冲淡血液 ， 利于血液循环 。（莫因小疏忽断你“为父“梦）
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