为求瘦身少食不饱的健康隐患

【为求瘦身少食不饱的健康隐患】 据最新统计数据指出,39%的白领每天食物异常单一,而女性白领处于饥馑状态的比例高达60% 。为求减肥塑身,节食不饱才是造成这种状态的原因所在 。这实属主动挨饿情况,专家提醒,长期节食不饱极有可能诱发骨质疏松、心血管疾病、肾结石等病症 。事实上,长期挨饿对健康构成的危害

为求瘦身少食不饱的健康隐患

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元不限于此,还有许多尚未发现的恶果 。还望节食减肥的朋友们好好掂量,身体健康才是关键 。膳食中长期缺乏主食,大脑得不到足够糖分,就会影响功能,会出现头晕、心悸、记忆及思考能力下降等问题,甚至导致低血糖昏迷 。饮食中脂肪(尤其是动物油脂、胆固醇)增多,可能造成胆固醇升高 。长期血脂过高会使血管栓塞,甚至增加患冠心病、中风的危险 。脂肪燃烧后的产物是酮体,而酮体累积过多可使血液偏酸,加快骨骼钙质流失,使尿中产生更多结石 。可见,通过长期节食塑身的减肥方法断不可取 。此外,油肉不进对身体也危害不浅,还望大家谨慎选择 。(饭后慢步好处多 排毒减肥一举双得)