导语：混淆视听是指用假象或谎言让旁人分辨不清是非 ， 那么你有没有听过混淆视听减肥法？凤凰中医小编将此减肥方法奉献给大家 。
“混淆视听”减肥法轻松实现减肥梦
混淆法宝1、挑选味道清淡的食材

文章插图
味道不强烈 ， 利用其他食材取代时 ， 比较不会有明显的差异感受 。如豆腐、豆浆、蒟蒻、寒天等都很适合 。
混淆法宝2、利用海产的鲜味
海鲜也可说是味道清淡的食材 ， 热量相较低 ， 只要记合调味料 ， 也能好好利用一番！
混淆法宝3、菇类代肉
菇类中含有的某种营养成分和肉类的鲜味相近 ， 此外 ， 香菇的口感也很像肉 。
混淆法宝4、利用酱料
调味料可说是料理的关键 ， 和食使用酱油、味噌、和风酱 ， 台菜常用五味酱、蒜泥酱、糖醋 ， 都能巧妙地让低卡单调的食物制造出丰富的味觉来 。
【骗骗你的味觉 享受美味中健康减肥】

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