减肥时暴吃不胖的美食 _美食

导语：馋嘴是女孩不能成功减肥的重要原因，今天，凤凰中医小编就给馋嘴妹妹介绍12种食物，这些食物你随便吃，因为这些食物怎么狂吃都不会胖哦!
一、狂吃不胖，12种最棒瘦身食物
1、甘蓝：钙对提升代谢速度和燃烧脂肪很重要，甘蓝含有丰富的钙和促进钙吸收的维生素C 。多吃甘蓝的人很轻易瘦下去。
【减肥时暴吃不胖的美食】

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2、木瓜：木瓜有独特的蛋白分解酵素，可以消除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下生积聚。
3、燕麦不仅能给身体饱足感，提供营养，还含有丰富的能溶解脂肪的纤维，有效地帮助身体燃烧脂肪，被叫做燃烧斗士。
4、苹果：苹果本身热量很低，但是小孩一个苹果的热量远远超过了苹果本身提供的热量。如消化一个热量为50卡的苹果，需要75卡的热量。