足浴也可瘦身减肥 _减肥

【足浴也可瘦身减肥】 生活中瘦身的方法很多，一般的减肥方法包括：做运动，药物治疗，抽脂述，节食，穴位针灸减肥和减肥贴等。那么有没有适合冬天不想运动，又不想节食，既健康又排毒还可以偷懒的减肥方法呢

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现代人经常都会躲在空调的室内，饮食不均衡，生活不规律，再加上无形的生活压力，很容易导致全身的血液循环逐渐恶化，引起水肿现象。而缺乏运动只会使情况更加恶化，尤其是女孩子更容易引起浮肿或下半身肥胖等问题。这个时候用泡脚来减肥就再合适不过了，只要每天将双脚浸泡在温水中15-20分钟即可轻松甩肉肉呦！每周足浴3次，血液循环好，瘦得更快。多泡脚，是促进血液循环，加速新陈代谢的好方法，不仅可以改善手脚总是冷冰冰的毛病，还能拥有红扑扑的苹果脸喔！药材：红花5g，百部5g，苏木5g，独活5g，栀子4g，透骨草4g，细辛3g，威灵仙3g 必备工具：全自动足浴器一个（最好是深桶型的，连带小腿一起泡），废旧丝袜多双（如果是自带药包的足浴器就不用了），柔软毛巾一条。
方法： 1、在在足浴盆里注入30~35公分深的水，水温调节到41~42度为宜； 2、将药方配好，用丝袜包起来，一次放上10-20克，系好了，放在足浴器中浸泡5分钟； 3、坐在椅子上，双脚放进深桶足浴器中，基本的浸泡时间是15~20分钟； 4、泡完之后，用软毛巾将双脚擦干，最好穿上袜子保暖，最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。5、将1－4的步骤，每天重复进行1~3次，效果一定加倍哟！当然，选材也是很重要的。那些药材一定要到正规的药店去买，尤其是份量的配置，准确无误才能事半功倍。
同时，足浴盆的选择也不能马虎，很有学问的，最好是自己私人专用的，如果是全家共用型的，那么我建议你买一个臭氧杀菌的，因为全家人都用，很容易产生交叉感染，清洗也很不方便，容易滋生细菌。皇威族足浴器，臭氧杀菌，去臭去脚气，智能恒温，操作安全，不漏电。让爱瘦的MM们，尽情“想”瘦！