抑制脂肪 减肥千万不可错过这些食物

如今肥胖已经成为人们的一种烦恼,为了能够变的苗条,人们也是想法设法的让自己瘦下来 。而在众多的减肥方法当中饮食减肥最常被人应用 。在中医看来,肥胖是由肝水疏泄失匀,脾胃受制等所致,故此应从食疗开始,调理好体内机能 。那么哪些食物可以让你减肥呢?

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【抑制脂肪 减肥千万不可错过这些食物】 主打冬瓜

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冬瓜含有糖、蛋白质、多种维生素和矿物质,营养丰富,既可以用来煮汤、做冬瓜盅,也可以腌制成糖冬瓜等,且更可以入药治病 。
中医认为冬瓜味甘,性微寒,无毒,有利尿消肿、清热、止渴、解毒、减肥等作用 。常食冬瓜对动脉硬化、冠心病、糖尿病均有良好的疗效,治疗水肿腹胀,效果尤为显著 。