所以适当的控制体重 ， 在一定程度上可以控制尿酸 。 有效预防痛风的发作 ， 日常生活中需要多注意饮食 ， 多运动 。
3、多喝水
喝水可以使尿量增加 ， 多喝水还能促进血液循环 ， 润滑关节之间的摩擦 ， 每日的饮水量应保持在2000毫升 。
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