厨房常见的3种调味品，或是“嘌呤大王”，尽早忌口，痛风绕远路 _健康小知识

说起痛风，对于多数人来说，都是相对比较困扰的，而痛风主要是由于体内尿酸过高，无法及时代谢。
从而堆积在关节处，形成尿酸盐沉积的情况，诱发关节疼痛等问题，导致痛风的发病率增高，危害身体健康，所以在正常生活中，千万要注意控制好尿酸的水平。
而尿酸过高，与嘌呤摄入超标也有一定的联系，所以，像一些高嘌呤食物，也是要控制住摄入量。

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除此之外，像以下几种常见的调味品，嘌呤成分也是不低的，劝你还是赶紧远离，别不当回事。
蚝油。像蚝油也是生活中经常会用到的一种调味品，主要是以牡蛎为原料，加入一些调味品熬制而成，味道非常鲜美，能够帮助增加饭菜的香味。
但是，其中的嘌呤成分也是非常高的，因为牡蛎就属于一种高嘌呤的成分，而蚝油也是蚝油肉浓缩而成，其中的嘌呤成分也是非常高的。
所以说，像蚝油也是一种嘌呤大王，大量食用的话，就会导致尿酸飙升，诱发痛风的危险，所以说，劝你还是赶紧忌口，这样或许有助降低尿酸水平，痛风也会绕远路。

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豆豉酱。像一些豆豉酱，也是常见的一种调味品，若在平时做饭的时候，放入豆豉酱来调味的话，也是非常美味的。
而豆豉酱的主要原料是黄豆，黄豆的营养价值也是相对比较高的，但是对于高尿酸患者来说，却不适合。
因为黄豆也属于这种高嘌呤的食物，很容易就会导致尿酸飙升，诱发痛风的危险，不利于身体健康。
所以说，像这种调味品，也被人们称为嘌呤大王，劝你还是尽早忌口为好，这样或许有助降低体内的尿酸值，痛风也会绕远路。

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黄酒。黄酒作为料酒中的一种，在做饭的时候，适当放入，能够起到调味去腥的功效，但是黄酒也还有一定的酒精量。
对于高尿酸患者来说，若食用黄酒的话，也会导致体内堆积过多的乳酸，阻碍到正常尿酸的代谢，从而就会形成尿酸结晶，诱发痛风的危险。
不仅如此，像黄酒中，嘌呤成分也是相对比较高的，大量食用的话，也会导致尿酸飙升，不利于身体健康，所以劝你还是赶紧忌口为好，这样才有利于保护身体，痛风也会绕远路。

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所以对于一些高尿酸患者来说，像以下几种调味品，也是最好少碰，这样有助降低体内尿酸水平，预防痛风的发生。
而在生活中，要想降低尿酸水平，坚持使用以下几种食材来泡水喝，或许对你有帮助，一起来了解下。
陈皮。陈皮这一种食材，营养价值也是相对比较高的，坚持喝一些陈皮泡水的话，能够起到疏肝理气的功效，同时也可以起到清热利尿的效果。
加速体内毒素以及多余尿酸的代谢，起到降尿酸的效果，所以被人们称为天然降酸达人，坚持用来泡水喝，平衡尿酸值，痛风也会不缠身。

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鱼腥草。说起鱼腥草，可能多数人难以接受它的味道，但是鱼腥草的营养价值却是非常高的，能够帮助起到利尿排毒的效果，促进血液循环，加速毒素以及多余尿酸的排除。
既有利于减轻肾脏的负担，同时也可以预防痛风的发生，所以被人们称为天然降酸达人，坚持用来泡水喝，对身体健康有帮助。