痛风|嘌呤“大户”公布，是猪肉的20倍，若你常吃，痛风或会不请自来！尿酸|猪肉

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【痛风|嘌呤“大户”公布，是猪肉的20倍，若你常吃，痛风或会不请自来！】

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根据目前数据统计，我国高尿酸患者人数，依然呈现不断上升的趋势，这也成为了困扰我国许多居民的一大健康问题。甚至根据最新的数据显示，我国患得高尿酸的主力人群，是18到35岁的青壮年，已经不再是以中老年人群为主体。
而高尿酸是导致痛风发作最根本的因素，痛风也成为了许多居民“谈之色变”的疾病之一。当痛风发作时，关节处传来的疼痛就像是许多的尖刀在不断的刺着我们的关节，这种疼痛让所有患者每当想起就直皱眉头，也再也不想再次受折磨。

真实案例：
董先生在一家电子厂里上班，在里边上行政班，每天过着朝九晚六的生活。他两年前结婚，如今孩子已经出生，家庭也很美满幸福。平时他工作也比较负责，和同事也相处得不错，所以早早就被当做储备领导进行历练、培养。
董先生对于吃一直没有什么讲究，也不挑食，只是有一种零食是他最爱吃的，那就是卤鸡心。他总是在网上一买就是买一箱，每天上班都会带几包。麻辣美味的卤鸡心不只能满足他的口腹之欲，还可以帮助他提神，让他在工作中能更加专心。
最近董先生总是感觉脚腕有些异样，走路时感觉会隐隐作痛。没几天的功夫，他的脚腕就红肿起来，连穿袜子都会痛，他连忙请假到医院治疗。经过一番化验，医生给出了诊断，确诊他为痛风发作，并且尿酸水平偏高，需要立刻降低尿酸。

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医生和董先生详细交流过，询问了他平时的习惯及爱吃的食物，从中医生发现了导致董先生尿酸上升的“罪魁祸首” ，那就是他平时特别爱吃的一种小零食“卤鸡心” 。
这种零食会让他体内产生的尿酸增多，从而使尿酸上升，最后引发了痛风。如今市面上的零食种类越来越丰富，当我们走进超市时，货架上的零食会让我们挑的眼花缭乱。但是我们平时要注意控制住我们的口腹之欲，美味的食物都喜欢吃，但是要注意适量，否则有可能会导致我们尿酸的上升，加大痛风发作概率。

痛风来临前，身体会出现一些小“预兆” ，若能及时发现，就能避免痛风
各处关节行动会受影响，有刺痛感；
代谢会出现问题，身体有肥胖的趋势；
头发容易脱落，并且发质会变差；
容易犯困，终日没有精神，提不起劲；
记忆力出现问题，脑袋变的迟缓；
经常会头晕，胃口也会受到影响；
手指指甲有竖纹，变的发灰、发黑；
晚上经常失眠，神经衰弱。

平时经常坚持这1个习惯，能很好地控制尿酸，预防痛风发作