茄子的做法多,尤其是一种风味茄子特别好吃,也是很多人喜欢的一道菜,另外,在家里做茄子大多是以炒为主的,可以素炒也可以与肉一起炖 。对于减肥的人来说,炒茄子热量也是可以接受的 。因为茄子中主要含有维生素,脂肪与蛋白质含量几乎没有,所以热量也很少 。
【炒茄子热量】
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
注意事项:
减肥期间我们可以吃茄子的,还可以吃一些其他的蔬菜蔬菜的营养价值是很高的,不仅含维生素,还含有纤维素,有助于我们身体的消化,减肥期间可以吃茄子 。
- 茄子蒸着吃怎么做好吃
- 带鱼焖茄子
- 油茶的热量是多高?
- 鸡蛋蒸茄子的做法
- 手术后能吃茄子吗
- 电烤箱烤茄子
- 烙饼的热量有多高?
- 茄子吃了会上火吗
- 高热量发胖零食top6 慎选零食忌发胖
- 吃得少≠热量少 巧妙营养搭配瘦更快