在我们的生活中 ， 面食在日常饮食当中也占有一席之地 ， 有的人爱吃米饭 ， 有的人偏偏爱吃饼 ， 所以很多家庭几乎每天都要烙饼 。熟悉这种食物的朋友都知道 ， 在制作的过程中是需要用到油的 ， 所以很多朋友认为这种食物比较油腻热量还高 ， 吃了会长胖 。那么 ， 烙饼的热量到底是多少?

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做法
1.把面倒进面盆中 ， 用筷子把面敢均匀 ， 边用凉水边搅拌 。不能太多水 ， 觉得差不多就行了 。洒上葱末 ， 盐(依面量加盐 ， 可依个人口味 ， 有些地区烙饼不喜欢放咸) ， 再搅拌几次 。
2.把锅烧热 ， 把油绕锅四周浇一边 ， 防止面扒锅 。锅热后把面倒进锅里 ， 用铲子把面擀均匀的摊在锅中 。在把火关小 。中途要适当的加油 。面身呈金黄色就即可 。
【烙饼的热量有多高？】 3.你可以给馅饼抹上一层甜酱或辣酱 。

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