夏天吃什么水果减肥最快 _减肥

夏天是各种果蔬上市的季节，不乏新鲜果蔬，所以减肥的时候就相当方便。夏天吃什么水果减肥最快呢?其实有很多，像草莓可以瘦腰，李子超低卡路里，柚子饱腹感强烈，等等等等。大家想知道夏天吃什么水果减肥最快，就随我一起来看一下吧!

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一、草莓：大家可能会觉得草莓酸酸甜甜，属于甜性水果。所以减肥的时候必定不能吃太多，以防止糖分让脂肪快速增涨。其实不然，草莓是瘦腰的好东东，它含有的天冬氨酸是一种非常神奇的微量元素，悄然吸取你腰部的多余水分以及吸收掉你腰间脂肪，瘦腰轻而易举，就连明星们都忍不住惊叹草莓的瘦腹效果呢。
【夏天吃什么水果减肥最快】 二、菠萝：如果说有一种水果可以称为维生素专家，那么非菠萝不可了。它含有十六种矿物质和人体所需的维生素，这些维生素能够轻而易举的就将脂肪消耗掉。而且菠萝中所含的蛋白酶可以增强肠道蠕动，促进消化，消除体内多余垃圾，减轻体重清理肠道。重要的是菠萝果汁丰富，吃了以后有很强的饱腹感哦。
三、李子：李子的卡路里很低，属于水果中热量底层的食物了。如果你有胃胀啊、胃酸啊、便秘啊、消化不良等症状，完全可以靠吃李子来解决。因为李子可以增强胃酸分泌，胃液能够将你体内多余的食物残留清理掉，增强你的肠胃蠕动力，助消化解肠脂。因为它对便秘有很好的帮助，所以对排毒养颜的功效很好，减肥瘦身更是不在话下。李子里的膳食纤维还有维C对肠道和皮肤绝佳，你还有什么理由拒绝李子呢?