高血压|这4个喝水习惯，是在“杀”掉你的肝，别再折腾快调理，小心肝癌高血压

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【高血压|这4个喝水习惯，是在“杀”掉你的肝，别再折腾快调理，小心肝癌】喝水其实说白了是每个人活着都会有的一个行为，水是生命之源，能够维持生命，但很少有人知道喝水其实也是一种学问。

正确的喝水方式能够促进身体健康，调理肝脏排毒功能，可还是有人没有抓到要点，经常错误喝水，导致身体器官衰竭。那么有哪些不好的喝水习惯会影响肝脏？
这4个喝水习惯，等于在“杀”掉自己的肝，劝你别折腾
习惯1：非要等到口渴才喝水

对于人体来说，每天需要保证八杯水。饮水量在2000毫升以上，除了满足身体对水分的需求，还可以提高代谢能力。如果经常等到口渴才喝水，就会导致饮水量不足，让肝脏代谢排毒能力下降。不要等到口渴才去喝水，每天保持一定的饮水量是很重要的。
习惯2：喝水太快，牛饮一顿

生活中还有人属于特别着急的类型，喝水牛饮，几秒钟喝完一大瓶水，但这种饮水方式对身体健康十分不利。如果本身就有肝炎，会导致肝脏代谢物难以排出，出现其他的并发症，还会因为吸入空气，导致肠胃不适等情况。
习惯3：饭后马上喝水

如果经常在饭后立刻喝水，除了影响消化问题，还会增加肝脏代谢负担。因为人在饱餐之后身体各方面器官参与消化，此时增加饮水量会使肝脏负担加重，从而容易出现健康问题。因此，千万不要饭后马上喝水，最好隔一段时间再喝水。
习惯4：睡前喝水

有些人的习惯是在睡前才想起来要喝水这件事，于是在睡前喝了好一大杯水才去入睡，殊不知这样对肝脏排毒也非常不利，晚上正是肝脏休息的时间，可如果还摄入大量的水，肝脏还得重新进行代谢，负担更重。
四个习惯不可取，要赶紧改变才好。肝脏早已不适的话，从现在开始要进行调理啦！肝脏本身就是一个特别沉默的器官，别等到它喊疼的时候才去理会，因此调理肝脏迫在眉睫。
一个中药小偏方告诉大家：在水中加上硒五味子粉，可做调理肝脏之用，调节肝损伤、修复肝细胞等等有不错的效果。
什么叫做硒五味子粉？其实也就是用硒麦芽和五味子两者相结合在一起，再弄成粉末状，泡在水中用作调理之用。

调理意义所在：
硒麦芽富含有机硒，硒能提升免疫细胞活性度，在肝病患者普遍免疫功能低下使得机体抑制病毒功能低下，机体抑制病毒的能力下降，病毒难以清除导致肝病复发。适当补硒增强机体的免疫力，则可防治肝病的复发改善肝病患者的多种特征。
而五味子对于因肝受损而引起的血清谷丙转氨酶升高的现象，把五味子加入水中，有助于很好的降低，而且五味子中富含机酸和维生素、类黄酮等，对肝脏有较强的修复功能，可以修复受损的肝脏细胞，促进肝脏排出毒素，养肝护肝。

两者相结合，对修复肝细胞、防止肝脏癌变有着不错的效果。平时运用传统的熬制方法确实有点麻烦，如果没有时间研磨晒干的话，可以选择购买五味子制成的五味子护肝片，效果会比熬制好许多，先进的现代技术能够提升活性度和功效，更加便捷。