艾灸|灸法：艾灸后感觉又累又乏，是身体不适还是排病反应？艾灸

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网友提问：
冯名雨老师，我最近艾灸之后，感觉身体特别累，感觉身体特别的乏力，特别想睡觉，这个是不是我不适合艾灸啊？

首先，我们得先了解下什么是排病反应。

排病反应，是一个中医化的名称，在西医之中是没有的。
因为中医讲究阴阳平衡，并且有「正气存内，则邪不可干」，意思是身体的正气充盈，外界的邪气就不容易侵袭人体，我们人体也就不容易得病。一旦身体患病，身体的正气就会受损。
所以，当我们用艾灸的方法，针灸的方法，或者按揉，服用药物的时候，身体的正气提升，此时就会把体内的病邪往外排。
此时，如果正气充足，体内的病邪就被彻底排出去了；
如果正气相对薄弱，邪气没有彻底排出去，甚至正邪双方处于相互厮杀，交织在一起的状态，此时身体出现的不适感，就是排病反应。
所以，我认为艾灸之后，身体困倦，乏力，嗜睡，不是不适合艾灸，而是体内正邪双方交战的结果。
在自我承受范围内，此时我们应该继续艾灸，或者采用其他的可以补充正气的方法，尽快把邪气彻底消灭，且排出体外。
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灸后乏困
■.为什么艾灸后感觉困倦呢？
此类人群多半存在气血虚弱的问题。
因为当我们艾灸某个部位的时候，身体艾灸部位有热感，有温度，此时身体的气血就会往这个地方汇聚。
而身体的气血总量是一定的，艾灸的部位气血多了，其他部位和脏器得到的气血就少了。此时身体出现了气血不足的问题，自然会感觉乏力，困倦，想睡觉。
因为睡觉是恢复体力，补充气血最佳的方式，没有之一。

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排病反应
出现排病反应怎么办？

具体要看个人的排病反应，患者的不舒服具体是什么，然后对症来调。
第一：感觉身体乏力困倦很累，略微减少艾灸的量，然后好好休息，保证充足睡眠。
第二：如果出现剧烈腹泻，高热大汗时，则应多喝糖盐水。
第三：如果情绪不稳定，甚至艾灸后想哭的，自己看一部悲伤的电影，让自己的眼泪肆意流淌。
第四：如果出现高热上火的，艾灸过程中多喝温热的开水，水温略微高一些，小口慢慢喝，有助于水的吸收。同时，也可以针对背部大椎穴点刺放血，或者背部脊柱和脊柱两侧重点刮痧。

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